打坐连半小时都坐不住教你三招不怕你坐不到两小时 乔一数字能量学八字看你嫁怎样的老公

打坐，连半小时都坐不住！教你三招，不怕你坐不到两小时！

一般来说，打坐至少得半个小时才能进入状态，半小时以后的练功才能出现功效。所以许多传统的修炼打坐都强调，至少坐上两个小时，才能出功夫。现实确是许多人连半个小时都坐不了，更别说两个小时了。

如何才能久坐呢？

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我的经验如下：

1

开始打坐是不要贪多

如果时间充足，可以一天坐多次，不要一次就坐几个小时，可以一次十来分钟，慢慢地把时间再延长，总之不要想一口吃成胖子。

2

打坐过程中难免不痛

这个时候一定要忍，不过也不要太忍，一般来说，如果在前一次基础上再忍上十分钟应是没有什么大问题的。这个时候，不要想去静了，只要是能坚持下来就是大功一件。

3

有一个身心分离的过程

如果过了这个过程，就能久坐了。我的体会是有一天，我在打坐，脚很痛，而且痛得不可忍受，但是我想南师曾说，连腿都不能降服，还谈降服其心，所以一直坚持下来，那天真的痛得太厉害了，但是我就是忍，拼命地忍，而且心也一直在与痛作艰苦的斗争。

在痛得最厉害的时候，我突然一下子心清静下来，痛仍旧是痛，可是心不再与痛相随了，出现了这种切然身心分离的感觉，也是一种我从来没有过的体会，从这以后，我可以坐得久了，不过，时间长了，痛还是有的，但我不会为痛而牵肠挂肚了。

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乔一数字能量学·八字看你嫁怎样的老公

八字看你嫁怎样的老公

官杀星旺，无损伤而为用神，夫贵自身也贵。

官杀太旺，有比劫，以食伤星克伐官杀星而救比劫，食伤星有力则夫荣，力缺乏则夫枯。

官杀太旺，无比劫，以印星化官杀而生扶日主，印星有力则夫荣，力缺乏则夫枯。

官杀轻，印重，以财克印生官杀为救，财星有力则夫荣，力缺乏则夫枯。

官杀轻，比劫重，以财生官杀对立比劫星，比劫星有力则夫荣，力缺乏则夫枯。

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日主弱，食伤旺，以印星克伐食伤星，印星有力夫荣，缺乏则夫枯。

日主旺，食伤多，以财星泄食伤而生官杀，财星有力则夫荣，力缺乏则夫枯。

日主弱，食伤旺，以印星制食伤为救，印星有力夫荣，缺乏则夫枯。

官杀星太旺，则须制化之，官杀星太弱，则老生助之，其救助之神，有力则夫荣，力缺乏则夫枯。

满盘比劫，无印无官杀，以食伤泄比劫为救，食伤有力则夫荣，力缺乏则夫枯。

满局印星，而无官杀，无食伤，以财损印为救，财星有力则夫荣，力缺乏则夫枯。

日支夫宫为喜用神则夫荣，为忌神则夫枯。

女命，地支七杀为日主之长生，反招贵夫。

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